รีวิว Runtastic Speed and Cadence Bike Sensor

Published on April 30, 2014

IMG_1295

รีวิว Runtastic Speed and Cadence Bike Sensor
ผมได้รับมอบหมายจากคุณเสถียร บุญมานันท์ ประธานกรรมการ บริษัท นีโอลูชั่น เทคโนโลยี คอร์ปอเรชั่น จำกัด
ผู้จำหน่ายสินค้าคอมพิวเตอร์ อุปกรณ์เสริมสมาร์ทโฟนและ Gaeget แบรนด์ชั้นนำ4 แบรนด์หลักอย่าง
isonic, Divoom, Lepow และ Bone Collection
ล่าสุด ได้นำเข้าอุปกรณ์ Gadget สำหรับคนขี่จักรยานมาให้เราได้ใช้กัน
นี่คือ Runtastic Speed and Cadence Bike Sensor
เป็นอุปกรณ์วัดความเร็ว(Speed) และรอบขา(cadence) ที่ช่วยให้เราเก็บสถิติและควบคุม
การออกกำลังกายได้ดียิ่งขึ้น

IMG_1297

IMG_1322

พูดถึง speed พอเข้าใจ แต่ถามว่าทำไมเราต้องวัดรอบขา cadence มันมีประโยชน์อย่างไร?
ความเร็วรอบขา เป็นเทคนิคอย่างหนึ่งของผู้ที่ต้องการจะปั่นจักรยานให้ได้ระยะทางไกลๆและได้ความเร็วครับ
คือ ถ้าคุณปั่นออกกำลังกินลมชิลๆ ไม่ต้องสนใจเรื่องรอบขาก็ได้ แต่ถ้าคุณต้องการเพิ่มทักษะในการปั่น ต้องการ
เพิ่มความเร็ว และปั่นได้ระยะทางไกลๆ คุณต้องเริ่มต้นฝึกความเร็วรอบขาครับ เป้าหมายการฝึกคือ
คุณต้องทำความเร็วรอบขาให้ได้สูงๆ แล้วรักษารอบขาให้อยู่ระดับนั้นได้นานๆ รอบขาคนทั่วไปอยู่ที่ 60-90 รอบต่อนาที
คนที่เป็นนักปั่นจะทำได้ถึง 90-120 ระดับนักกีฬาทีมชาตินี้ไปได้ถึง 120-160รอบต่อนาที(คนหรือเนี่ย!!)
ช่วงแรกๆของการฝึก ไม่ควรคิดถึงเรื่องตัวเลขความเร็วที่ได้ครับ ควรปรับเกียร์ให้สบายขา แล้วอุปกรณ์มาวัดรอบขา
อย่างตัว Runtastic Speed and Cadence Bike Sensor ที่ผมได้มานี้ใช่เลย

IMG_1299

อุปกรณ์ที่ให้มาในกล่อง ดูมีไม่กี่ชิ้น ติดตั้งง่าย ใช้งานง่ายครับ

IMG_1303
เริ่มจากตัวSensorวัดความเร็วและรอบขา ตัวนี้ต้องติดตั้งที่ตำแหน่ง Chain Stay ด้านซ้ายของตัวถังจักรยาน
โดยใช้ยางรัดที่ให้มารัดเข้ากับตัวถังได้เลย

IMG_1305

ต่อมาติดตั้งแม่เหล็กวัดรอบขา ที่ขาจานด้านซ้าย ตรงนี้ต้องใช้ประแจปากตายเบอร์ 15 เพื่อถอดบันไดออก
จึงจะสวมปลอกยางแม่เหล้กเข้าไปได้

IMG_1306

ปรับระยะให้หมุนมาตรงกับตัวSensor

IMG_1307
มีแม่เหล็กเป็นก้อนเล็กๆ อีกตัว คลายน็อตออกแล้วไปประกบยึดกับซี่ลวดเพื่อคำนวนความเร็ว

IMG_1308
ตัวนี้ต้องตั้งให้ตรงกับเซนเซอร์วัดความเร็ว ที่เป็นขายื่นออกมาด้านใน

IMG_19

ในกล่องมีเข็ดขัดรัดสายให้มาด้วย สำหรับไว้ยึดหรือล้อคอุปกรณ์ให้แน่น

IMG_1323

ติดตั้งเสร็จเรียบร้อย อุปกรณ์ตัวนี้ทำงานคู่กับแอพ Runtastic Road Bike
ซึ่งถ้าคุณซื้ออุปกรณ์มา ในกล่องจะมีโค้ดให้ไป redeem เพื่อโหลดแอพตัว Pro ได้ฟรีด้วย
แต่รู้สึกว่าจะต้องไปทำใน itunes นะครับ เมื่อได้แอพมาแล้ว เราก็จะทำการเชื่อมต่ออุปกรณ์กับแอพครับ
ตัวเซนเซอร์ เป็นเทคโนโลยี Bluetooth Low Energy คือ กินไฟน้อย และตัดการทำงานได้
อุปกรณ์จึงไม่มีปุ่มเปิดปิดครับ วิธีการคือ คุณต้องไปอยู่ใกล้ๆจักรยานคุณ
แล้ว เปิดแอพ ไปที่หน้า setting-Sensors-Bluetooth Smart แล้ว Enable ให้ On
จากนั้นใช้มือหมุนขาปั่นให้แม่เหล็กผ่านเซนเซอร์ซัก 4-5 รอบ มันจะเป็นการกระตุ้นเตือนให้ระบบทำงาน
เมื่อมือถือจับสัญญาณได้ ก็เริ่มใช้งานได้เลยครับ

RuntasticCadence1._V385823317_

เมื่อเราได้ใช้ Speed and Cadence Sensor คราวนี้ข้อมูลการปั่นของเราก็จะมีความเร็วรอบขา
และสปีดของการปั่นก็จะแม่นยำยิ่งขึ้น ดีกว่าคำนวนจาก GPS ที่บางครั้งไม่ตรง

ปล. ภาพคลิปวิดีโอทดลองปั่น ถ่ายในหมู่บ้าน และปั่นได้ไม่เร็ว เพื่อให้ไม่เกิดอันตรายครับ
จากตอนต้น มาพูดถึงการฝึกรอบขากันต่อ พอเราได้ตัวเลขความเร็วรอบขามาแล้ว คราวนี้เราก็จะฝึก
เพิ่มความเร็วรอบขากันครับ ปรับเกียร์หมุนขาปั่นได้สบายๆ ไม่ต้องออกแรงกดมาก แบบนี้ความเร็วที่คุณทำได้
มันจะไม่ค่อยเร็ว ไม่ต้องกังวลครับ ลืมเรื่องตัวเลขความเร็วไปก่อน มาพัฒนาเพิ่มความเร็วรอบขากัน
เบื้องต้น ทำให้ได้ 70-80 รอบต่อนาที และพยายามเลี้ยงให้ได้ระดับนี้ให้นานที่สุด 1-2ชั่วโมง
ทำแบบนี้บ่อยๆจนร่างกายปรับตัวและเคยชิน คุณก็จะมีรอบขาในระดับที่ดีแล้ว
จากจุดนี้ ทำได้สองทาง คือปรับเกียร์ให้หนักขึ้นแล้วออกแรงรักษารอบขา คุณจะได้ความเร็วเพิ่มขึ้น
หรืออีกทางคือ ฝึกเพิ่มความเร็วรอบขาต่อ ขึ้นไประดับ 90-120 รอบต่อนาทีให้ได้ เลี้ยงระดับให้ได้ 1-2ชั่วโมงสบายๆ
จากจุดนั้น แล้วคุณค่อยมาเพิ่มเกียร์หนัก ดันให้ได้รอบขาเท่าที่เคยฝึก ความเร็วจะเพิ่มมาทันที คราวนี้คุณจะปั่นทันนักปั่น
ท่านอื่นๆ ประกบไล่ และตามไปได้ตลอดระยะทางด้วยครับ อยากได้ความเร็วมาระดับนึงก่อนทำแบบแรก อยากไล่ชาวบ้านทัน ต้องใช้เวลาฝึกให้ได้แบบที่สอง

ที่เล่ามาคือผมรู้วิธีนะครับ แต่งานเยอะไม่ค่อยมีเวลาปั่นก็เลยรักษากำลังให้คงที่ไม่ได้ 555

สรุปจากการใช้งาน Speed and Cadence Sensor ของ Runtastic
1. ติดตั้งง่าย ไม่ยุ่งยาก
2. ใครใช้แอพ runtastic อยู่แล้ว ตัวนี้ต่อยอดให้คุณได้แน่นอน
3. ถ้าคุณรู้รอบขาของตัวเอง คุณจะรู้เลยว่าระดับการปั่นของเราอยู่ตรงไหน กำลังเราแค่ไหน
ถ้าจะต้องฝึกเพิ่ม จะต้องเพิ่มอะไร ก็เพิ่มรอบขาก๋อนไงครับ
ข้อเสียของอุปกรณ์ชุดนี้คือ ยังไม่รองรับ Android ใช้ได้กับ iPhone เท่านั้น
คือ แอพ runtastic บน Android มีนะครับ แต่มันไม่มีเมนูเชื่อมต่อกับเซนเซอร์ชุดนี้

IMG_1298

Runtastic Speed and Cadence Bike Sensor ราคา 2900 บาท
หาซื้อได้ตามร้านไอที ที่จำหน่้ายสินค้าในเครือของ Neolution
หรือจะไปสอบถามที่ Facebook ก็ได้ https://www.facebook.com/runtasticthai